facebook Facebook | twitter Twitter | rss RSS | contact Contact | Radyo: Radyo |
Hosgeldiniz..
Konu: Cilde Faydalı Ve Sağlıklı Besinler        Okunma Sayısı: 6251         Cevap Sayisi: 0

Üye Degilsiniz * ! Yada Giris Yapmadiniz.. * !   Forumdaki Tüm Özelliklerden Yararlanamazsiniz * !
Üye Olmayanlar Mesaj Yazamaz, Eklenti Indiremez, Mutlu Olamaz, vs.. |  Iki Saniyede * Kayit Olmak için Tiklayin

 Sayfa : 1   Yukari Git
  Yazdır  
           .:: Paylasmak Güzel'dir ::. 28 Ocak 2012, 14:00:11
offline_2009*

₪ Yeni ÜYE ₪
*
Cinsiyet:Bayan
Mesaj Sayısı: 17
Nerden: ereğli
Cilde Faydalı Ve Sağlıklı Besinler


Dr. Mehmet Öz; cilt ve sağlık için faydalı bilgiler öneriyor. Dr. Mehmet Öz'ün cilde yararlı ve sağlıklı bir yaşam için önerdiği besinler:
1- Baklagiller, avakado, soya fasulyesi, fındık-fıstık ve yumurta sarısı:
Bu besinler biyotin içerir. Biyotin eksikliği ise; cildin kurumasına, saçların ve tırnakların kırılmasına neden olur.
2- Somon:
Bu balığa rengini veren madde, cildinize elastikiyet de kazandırır. Ayrıca somon, cildinizin ve saçınızın daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlayan tam bir iyi yağ (DHA-Omega 3) deposudur.
3- Yeşil çay:
İçerdiği polifenoller, insanı güneşin zararlarından korur ve vücudu dış etkenlerinden koruyan en önemli bariyer olan epidermisleri güçlendirir.
4- Nar:
Epidermisleri güçlendirir. Daha çok kolajen ve cilde ışıltı veren elastinlerin üretilmesini sağlar. Ayrıca, yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlayan antioksidanlar içerir.
5-Domates:
İçeriğindeki besinler güneş yanığı olmanızı önler. (Yine de güneşe çıkarken 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin) Bunun nedeni içindeki likopen olabilir ama yine de aktif içeriği henüz tam olarak bilmiyoruz. Yani, "Domates yerine likopein takviyesi kullansam olur mu?" diye sorarsanız, cevabımız, "Doğal olanı tercih edin" olur.

  *
  E-Gönder

 Sayfa : 1   Asagi Git
  Yazdır  
 
Gitmek Istediğiniz Yer:  


 :) Ilginizi Çekebilir..
 * Bu Besinler Güzellestiriyor..‏
Yukari Git
^^   Hosgeldiniz..   Istiklal Marsimiz..

WWW.YUMAYUM.COM © 2007
Powered by SMF ~ © 2006-2015, Simple Machines
© Tüm Haklari Ali Baba ve Kirk Haramiler'in Büyülü Magarasinda Saklidir. ©
Google Tags  | URL List
Sitemap 0 1 2 3 4 5
Son Konular | Son Mesajlar

PageRank